Indian Balance = Indigenes Heilyoga

ist das fließende indianische Body-Mind-Soul Programm, ein ausgewogenes Achtsamkeits- und Kräftigungstraining, das deine Sinne beflügelt und Dir neue Energie, Kraft und Freude bringt.

Indian Balance besteht aus dem ständigen Zusammenspiel zwischen fließender Bewegung, gesundheitsfördernder Haltung und bewusster Atmung. Es ist eine Reise in die Natur, zu allen Lebewesen und zu sich selbst.

Wir trainieren unsere Konzentration und Ausdauer, sowie das Gleichgewicht und die Beweglichkeit und beenden die Stunde mit Tiefenentspannung.    

                                    -Den Körper bewegen und Muskeln kräftigen, während die Seele ausruht-

Mit meinen Indian Balance Kursen möchte ich die Menschen dazu bewegen, mit harmonisch fließenden Bewegungsbildern und

Bewegungsfolgen ihren Körper zu spüren, zu stärken, auf eine gesunde intensive Atmung zu achten und bei diesem

Ganzkörpertraining, innere Kraft, neues Glück und wirkliche Freude zu finden.

https://www.youtube.com/@BirgitSchier

Kleine Auswahl indianischer Namen und deren Bedeutung:

Kimama              Schmetterling

Wakanda            innere Kraft/ Atmung

Amitola               Regenbogen

Tala                    Wolf

Tawedi                Wind

Hiamovi               Häuptling

Elsu                     fliegender Falke

Shikoba               kleine Feder

Wenn Sie eine Gruppe, als Familie, Verein oder Freundeskreis sind und ein sportlich aktives und entspanntes Wochenende

erleben und genießen möchten, fragen Sie bitte mit Terminwunsch ganz unverbindlich bei mir an. Ich stelle Ihnen gern

ein privates Programm nach Ihren Wünschen zusammen.